在中国传统文化中，女性在36岁时会经历“本命年”，这一年被认为是一个运势变化较大的年份，有很多民间忌讳和习俗。以下是36岁本命年时的一些传统忌讳和相应的注意事项：
1. **穿着红色：** 传统上认为红色可以驱邪避凶，所以本命年时，尤其是新年期间，穿红色的衣物可以增加好运。可以准备一件红色的内衣或裙子，或者在衣物的口袋中放一枚红色的内衣来增添吉祥。
2. **不要参加葬礼或丧事：** 避免参与这类活动，因为它们通常被认为是与悲伤和厄运联系在一起的。
3. **不进行搬家：** 因为搬家通常象征着新的开始，而在本命年搬家中可能会带来不好的运气。
4. **不买或送剪刀、刀剪等利器：** 因为这些物品会带来“割裂”的意味，象征着本命年的不稳定。
5. **不借钱给人：** 避免在本命年借出财物，以免自己遇到经济上的困难。
6. **不争吵和避免冲突：** 尽量保持和谐与平和，避免冲突和不必要的争执。
7. **不做重要的决定：** 例如不开始新的项目或者不做重要的职业决定。
当然，这些都是民间习俗，现代社会中人们对本命年的态度更加多元和灵活。对于是否选择在本命年过生日，这主要取决于个人的信仰和习俗，以下是一些建议：
- **如果相信民间习俗：** 你可以遵循传统习俗，选择一个吉日庆祝生日，并在日常生活中注意一些小的忌讳。
- **如果不相信：** 那么过生日就像任何其他年份一样正常，可以按自己的喜好庆祝。
总的来说，是否在36岁本命年过生日主要是个人的选择，重要的是保持乐观、积极的态度，让生日成为庆祝成长和幸福的时刻。
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