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冬至是中国传统节日之一，通常在每年的12月21日或22日。关于冬至不能出门的说法，并没有确切的“几点到几点”的规定。这种说法主要来源于民间习俗，认为冬至这天不宜进行一些活动，如远行、婚嫁等。

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实际上，冬至并没有严格的时间限制不能出门，人们可以根据自己的需要和天气情况来决定是否出门。当然，如果天气寒冷或有其他特殊原因，可以选择在家休息或安排一些室内活动。

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