感觉事事不顺心和认为人人都在算计自己，这种情绪可能是由于以下几个原因造成的：
1. **心理压力**：生活中的压力源，如工作、学业、家庭问题等，可能会导致心理负担加重，从而产生负面情绪。
2. **心理状态**：如果你处于焦虑、抑郁或情绪低落的状态，可能会更容易感知到周围环境的负面因素。
3. **人际关系**：在人际关系中，如果遭遇了背叛、误解或不公正对待，可能会感到被人算计，进而影响到整体的情绪。
4. **期望与现实差距**：当你的期望与实际情况存在较大差距时，比如期望成功却遭遇失败，就可能会产生挫败感。
5. **过度敏感**：有些人天生或后天培养出了对他人言行过度敏感的性格，容易误解别人的意图，从而感到不被理解或被算计。
6. **社会环境**：在某些社会环境下，人们可能会感到人与人之间的信任度降低，这种不信任感也容易让人感到人人都在算计自己。
7. **认知偏差**：有时候，我们可能因为自己的认知偏差，如确认偏误、选择性注意等，导致过度关注负面信息，忽略正面信息。
为了改善这种情况，以下是一些建议：
- **调整心态**：学会正面思考，用积极的心态面对生活中的挑战。
- **合理宣泄**：通过运动、聊天、写日记等方式合理宣泄情绪。
- **提高心理承受能力**：学习一些心理调适技巧，如冥想、放松训练等。
- **改善人际关系**：主动与人沟通，增进了解，避免误解。
- **设定合理目标**：根据自身情况设定实际可达成的小目标，逐步实现。
- **关注生活细节**：学会欣赏生活中的美好事物，培养感恩的心态。
如果你发现自己长时间处于这种情绪状态，并影响到了日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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