北方小年在我国主要流行于以下地区：
1. 北京：北京的民间传统中，小年有扫尘、祭灶、贴春联等习俗。
2. 天津：天津的小年同样有祭灶、贴春联等习俗，还有吃饺子、糖瓜、炒豆等食物。
3. 山东：山东地区的小年习俗包括扫尘、祭灶、贴春联等，还有吃糖瓜、炒豆等传统食物。
4. 河北：河北地区的小年习俗包括祭灶、贴春联、拜祭祖先等。
5. 山西：山西地区的小年习俗包括祭灶、贴春联、拜祭祖先等，还有吃糖瓜、炒豆等食物。
6. 内蒙古：内蒙古地区的小年习俗与北方其他地区类似，但也有自己独特的习俗，如祭拜火神。
北方小年的主要活动有：
1. 祭灶：小年时，北方家庭会举行祭灶仪式，感谢灶神一年来保佑家宅平安，并祈求新的一年灶神继续保佑。
2. 扫尘：寓意着扫除一年的晦气，为新的一年带来好运。
3. 贴春联：贴春联、挂灯笼等，营造节日气氛。
4. 拜祖先：祭拜祖先，缅怀先人。
5. 吃食物：北方小年还有吃糖瓜、炒豆、饺子等传统食物，寓意团圆、吉祥。
总的来说，北方小年主要是为了祈求新的一年家中平安、幸福吉祥，同时也是家人团聚、传承民俗的时刻。
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