面对连续的不顺利，可以尝试以下几个方法来调整自己的心态，改善状况：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，每个人都有逆境，重要的是如何从中学习，并找到转机。
2. **反思原因**：分析最近不顺利的原因，是否是自己的方法不对、决策有误或是外部环境的变化。了解原因有助于调整策略。
3. **制定计划**：根据反思的结果，制定一个新的计划，设定明确的目标，并一步步实施。
4. **寻求支持**：和家人、朋友或者专业人士交流，他们的意见和鼓励可能会给你带来新的视角和力量。
5. **调整生活习惯**：保证充足的睡眠，健康的饮食，适量的运动，这些都有助于提高身体的抗压力。
6. **学习新技能**：利用空闲时间学习新知识或技能，提高自己的综合素质，这样在面对问题时会有更多的应对方法。
7. **分散注意力**：通过看书、听音乐、看电影等方式放松心情，暂时远离烦恼。
8. **记录感恩**：每天记录下让自己感到感激的事情，这有助于培养正面情绪。
9. **专业咨询**：如果感到情绪特别低落，可能需要寻求专业的心理咨询师帮助。
每个人的情况都是独特的，找到最适合自己的方法最为关键。希望你能早日度过困难时期。
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