在中国传统文化中，本命年是指一个人每十二年经历一次的生肖年，即与其出生年属相相同的年份。按照生肖的排列，45岁对应的生肖是猪年。因此，45岁确实可以算作是一个人的本命年。
在传统习俗中，人们认为本命年容易遭遇不顺，所以会有一些特别的习俗来辟邪和求好运，比如：
1. 穿红内衣或红裤衩：红色在中国文化中代表喜庆和好运，穿红色的内衣或裤衩被认为可以驱邪避凶。
2. 戴红绳或红腰绳：将红绳系在手腕或腰间，也是一种常见的辟邪方法。
3. 穿红袜子：红袜子同样可以起到辟邪的作用。
4. 佩戴生肖饰品：如佩戴与个人生肖相匹配的饰品，比如属猪的佩戴猪形状的饰品。
5. 请教风水：一些人还会请教风水师，在家中或办公室布置一些有助于避邪的风水物品。
这些习俗虽然带有迷信成分，但也是中国传统文化的一部分，对于很多人来说，本命年穿戴一些红色物品是一种美好的寄托和希望。
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