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好的，冬至是中华民族的传统节日，也被称为“冬节”，这一天非常重视休息和养生。确实，在这个节气里，休息好对身体和精神都非常重要。可以适当增加睡眠时间，注意保暖，适当参加一些轻松的户外活动，保持心情舒畅。祝你冬至安康，休息得愉快！

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