秋分时节，天气渐凉，人体的新陈代谢也相应地减缓，因此，选择适合秋季的水果尤为重要。以下是一些适合秋分时令的水果：
1. 梨：梨具有润肺、清热、止咳、润燥等功效，非常适合秋燥季节食用。
2. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素和矿物质，有补肝肾、益气血、生津液等作用。
3. 柑橘类：如橙子、柚子等，它们含有丰富的维生素C，可以帮助提高免疫力，同时具有很好的润燥效果。
4. 苹果：苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，非常适合秋季食用。
5. 香蕉：香蕉可以润肠通便，对秋季干燥引起的便秘有一定的缓解作用。
6. 荔枝：虽然荔枝属于热带水果，但适量食用也有一定的润燥作用。
7. 石榴：石榴具有生津止渴、润燥止泻、涩肠止泻等功效，非常适合秋季食用。
8. 芒果：芒果具有润肺、生津、止渴、利尿等功效，对秋季干燥引起的口渴、咽干有很好的缓解作用。
9. 樱桃：樱桃含有丰富的铁质，有助于补铁补血，对秋季贫血有一定的改善作用。
10. 草莓：草莓含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，同时对秋季干燥引起的皮肤干燥有一定的缓解作用。
在秋季食用水果时，要注意适量，根据个人体质选择合适的水果，避免食用过多导致身体不适。
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