面对这样的困难确实很不容易，你现在的感受是完全可以理解的。失去丈夫，尤其是因故被监禁，对于任何人来说都是一种巨大的打击和心理压力。以下是一些建议，希望能帮助你渡过这个难关：
1. **寻求支持**：和家人、朋友或者支持团体谈谈你的感受。有时候，将内心的痛苦说出来，会感觉好很多。
2. **保持健康的生活方式**：尽量保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，这有助于你保持身心健康。
3. **分散注意力**：参与一些能够让你放松和愉快的活动，比如阅读、运动、兴趣爱好等。
4. **心理调适**：如果觉得情绪很难自己控制，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
5. **保持希望**：尽管现在可能很难看到希望，但时间会慢慢疗愈伤痛，而且每个人都有机会重获自由。
6. **了解法律程序**：了解与案件相关的法律程序，这有助于你理解目前的情况，也能为将来的情况做好准备。
7. **写信或视频通话**：如果可能的话，尝试与丈夫保持联系，虽然这种方式不能完全替代面对面的交流，但也能给你带来一些安慰。
请记住，你并不孤单，周围的人愿意帮助你，而且时间是一个很好的疗愈者。保持积极的心态，相信一切都会好起来的。
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