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腊八粥通常在腊八节当天食用，腊八节是农历十二月初八。在中国传统习俗中，人们会在这一天早上煮腊八粥，大约在早上7点到9点之间开始熬制比较合适。这样可以在早餐时享用，既符合早晨补充能量的需求，也体现了传统节日的氛围。当然，具体时间可以根据个人习惯和当地习俗来调整。

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