梦境的解释有很多种，且每个人的梦境都有其独特性，因此关于梦见下雨自己在外面是否好或不好，并没有一个统一的答案。以下是一些可能的解释：
1. **情绪宣泄**：下雨可能代表内心的情感，外面可能象征着生活的外部环境。梦见下雨自己在外面，可能意味着你正在经历一些情绪波动，或者需要面对生活中的挑战。
2. **成长与挑战**：雨有时也象征着清洗、重生和净化。梦见自己在外面下雨，可能意味着你正处于一个需要适应和应对变化、挑战的阶段。
3. **心理状态**：这种梦可能反映了你的心理状态，比如感到迷茫、无助或需要独立面对问题。
4. **好兆头**：在某些文化中，下雨可能被认为是吉祥的象征，比如带来滋润和生机。因此，这个梦也可能是一个好兆头。
总的来说，梦见下雨自己在外面可能是正面的，也可能是负面的，这取决于梦的具体情境和你的个人感受。如果你对梦感到困扰，可以尝试以下方法：
- **详细记录**：将梦的细节详细记录下来，这有助于你更好地理解自己的感受和梦境的含义。
- **分析情绪**：思考梦中的情感，这些情感可能揭示了你的内心世界。
- **咨询专业人士**：如果你经常做这样的梦，并且觉得它们影响到了你的日常生活，可以咨询心理咨询师或梦境分析师。
记住，梦境只是你潜意识中的反映，它们并不一定代表现实生活中的实际情况。
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