梦境通常是我们内心感受和思维活动的反映，有时候可能与日常生活中的情绪、经历或者潜意识有关。梦见自己和亲人去世，可能代表了您内心对失去的恐惧、对生命的感慨，或者是对目前生活状态的某种反思。
以下是一些建议，可以帮助您理解和应对这样的梦境：
1. **情绪表达**：这个梦境可能是您对现实生活中某些情绪的一种表达，比如担忧、恐惧、内疚等。试着分析这些情绪的来源，是否与您近期的生活或工作有关。
2. **心理疏导**：如果这个梦境给您带来了较大的心理压力，可以考虑与亲友或专业人士沟通，进行心理疏导。
3. **积极生活**：通过积极参与体育活动、培养兴趣爱好等方式，调整生活节奏，释放压力。
4. **梦境解析**：有时候，梦境中的象征意义可以提供一种新的视角来看待问题。您可以尝试记录下梦境的细节，然后进行自我分析。
5. **接受现实**：每个人都会面临生老病死，接受这一自然规律，可以帮助我们更好地面对生活中的各种挑战。
请记住，梦境并不代表现实，它们只是我们内心世界的一种反映。通过理解和处理这些梦境，可以帮助我们更好地认识自己，处理生活中的问题。
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