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冬至是农历十一月初九或初十。根据农历，每年的具体日期可能会有所不同。冬至这一天是中国传统节日之一，也是中国24节气中的重要节气之一。

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在这一天，有以下几个传统习俗：

1. 吃饺子：在北方，有“冬至饺子夏至面”的说法，意味着在冬至这一天吃饺子。饺子寓意着团圆和财富。

2. 吃汤圆：在南方，有“吃了汤圆大一岁”的习俗，汤圆象征团圆和圆满。

3. 冬至祭祖：冬至也是一个祭祖的节日，人们会在家中摆放供品，烧香祭拜祖先。

4. 贴春联：在一些地区，人们会在冬至这天贴春联，为新的一年的到来做准备。

此外，冬至也是养生的重要日子，有“冬至大如年”的说法，人们要注意保暖，适当增加饮食中的热量摄入。

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