婚姻不顺利时，可以通过以下方法来尝试化解问题：
1. **沟通与理解**：与伴侣进行深入的沟通，理解对方的想法和感受，尝试站在对方的角度考虑问题。
2. **情感重建**：共同努力修复感情，可以尝试共同参与一些活动，增加夫妻间的互动和共同体验。
3. **婚姻咨询**：寻求专业的婚姻咨询师的帮助，通过第三方的角度来分析问题，并得到有效的解决方案。
4. **调整期望**：适当调整对婚姻的期望，了解婚姻生活中并非总是完美的，接受婚姻中的不完美。
5. **共同学习**：一起学习夫妻关系和沟通技巧的书籍或课程，提升自己的婚姻智慧。
6. **保持独立性**：在婚姻中保持自己的独立性，有自己的兴趣爱好和社交圈子，这有助于维护个人身份。
7. **相互尊重**：尊重对方的个性、选择和感受，不要试图改变对方。
8. **寻求支持**：向亲朋好友寻求情感支持，但要注意选择能够提供正面影响的人。
9. **调整生活习惯**：改善彼此的生活习惯，比如保持良好的作息、共同参与家务等。
10. **寻求专业帮助**：如果问题严重，可能需要寻求心理医生或专业人士的帮助。
化解婚姻不顺需要耐心和双方的努力，同时也要注意维护自己的情感健康。如果努力无效，也要认真考虑婚姻的未来是否值得继续。
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