当感觉运气极度糟糕时，可以尝试以下几种方法来改善运势：
1. **保持积极心态**：保持乐观的态度，相信一切都会变好的。心态的改变往往能够影响我们的行动和结果。
2. **自我反思**：思考为什么运气会变得糟糕，是否有自己的某些行为导致了这一情况。了解原因后，才能对症下药。
3. **改变生活节奏**：有时，改变原有的生活模式和习惯，可以带来好运。例如，改变起床时间、调整饮食、进行户外运动等。
4. **调整人际关系**：和积极正能量的人相处，远离消极抱怨的人。有时候，环境对我们的影响非常大。
5. **学习新技能**：投资自己，学习一项新技能或兴趣爱好。这不仅能提高自己的价值，还可能在新的领域中获得机遇。
6. **帮助他人**：做善事往往能够带来好运气。尝试做一些力所能及的事情去帮助别人，让爱心传递。
7. **消除霉运**：有些人喜欢通过风水或宗教信仰来转运，如清理家中杂物、拜拜神明等。
8. **规划未来**：为自己制定清晰的目标和计划，并努力去实现。目标明确有助于集中精力，提高达成目标的几率。
9. **调整期望**：不要期待过高的回报，有时候降低期望可以带来意外的惊喜。
10. **接受现实**：有时运气糟糕只是暂时的，学会接受现实，不要因为一时的困难而失去信心。
请记住，运气是偶然事件的结果，而我们所能控制的是自己的行为和态度。努力去做好每件事情，好运自然会出现。
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