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冬至在中国传统文化中是一个重要的节气，各地的习俗不尽相同。在北方，人们普遍有在冬至这天吃饺子的习惯，因为饺子形状像耳朵，有“吃了饺子耳朵灵”的说法，寓意着健康长寿。而在南方，则更倾向于吃汤圆，汤圆有“团圆”之意，象征着家庭和睦、团圆美满。

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如果你所在的地区是北方，那么吃饺子是不错的选择；如果是在南方或者更偏好甜食，那么吃汤圆会更加应景。不过，无论选择饺子还是汤圆，都是为了庆祝这个传统节日，享受美食，增进家庭和朋友之间的感情。

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