36岁是进入本命年的重要时刻，根据中国的传统文化和民间信仰，本命年意味着一年中与个人的生肖相对应的一年，有时人们认为这会带来特别的挑战或好运。
以下是关于2021年牛年本命年的一些注意事项：
1. **佩戴红色物品**：红色在中国文化中是幸运和吉利的象征。可以佩戴红色内衣、红腰带、红绳或红袜，以此招来好运，避邪。
2. **避免搬新家**：传统上认为本命年搬新家可能会带来不利影响，所以可以考虑推迟重要的搬迁计划。
3. **拜神祈福**：在庙宇或寺庙里烧香祈福，也是一种避邪和祈求好运的方式。
4. **避免借贷和炒股**：本命年有“本命破”的说法，意味着可能会有破财的风险。因此，避免在这个时候进行大额投资和借贷。
5. **关注健康**：本命年可能是个特殊的时期，因此需要更加注意身体健康，定期进行体检。
6. **行善积德**：帮助他人或做善事可以增加个人的正能量，对改善运势有所帮助。
关于本命年是否“可怕”，这主要是一种文化和心理现象。很多人会在本命年有所顾虑，但这种恐惧更多是源于传统文化的影响和个人的心理预期。实际上，本命年并不是一个必然带来不幸的时期，许多人会在这个时期经历顺利的事情。
重要的是，保持积极的心态，理性对待这些传统文化习俗，根据自己的情况和判断来决定是否遵循这些习俗。在现代社会，更多地是以个人信念和价值观来指导生活决策。
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