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在中国传统习俗中，七月十五是中元节，也称为“鬼节”，这一天人们会祭拜祖先，以示对逝去亲人的纪念和怀念。

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关于上坟的时间，一般来说，七月十五当天是最为适宜的，因为这一天是专门用来祭祖的日子。但根据不同的地方习俗，也有可能在七月十五的前一天或后一天进行上坟活动。

至于是否在七月十五当天上香，答案是肯定的。在七月十五这一天，人们通常会提前准备好鲜花、食物、纸钱等祭品，前往祖坟进行祭拜，并在坟前点燃香烛，以示对祖先的敬意和纪念。

总之，虽然具体的时间可以根据当地的风俗习惯和个人情况灵活调整，但七月十五是祭祖的重要日子，上香是不可或缺的环节。

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