面对这种情况，首先需要理解并尊重彼此的感受。以下是一些建议，可以帮助你们改善这段关系：
1. **有效沟通**：找一个合适的时机，平静地与老公沟通你的感受。表达你的观点时，尽量使用“I”语句，比如说“我感到不高兴，当……”而不是指责他“你总是……”。
2. **倾听对方的观点**：在表达自己观点的同时，也倾听老公的想法和感受。尝试理解他为什么会有这样的反应。
3. **寻找共同点**：探讨双方的共同需求，看看是否有什么问题可以通过妥协来解决。
4. **设定界限**：讨论并设定一些双方都能接受的界限，这有助于避免不必要的冲突。
5. **培养耐心和理解**：婚姻生活中难免会有摩擦，学会耐心和理解对方的情绪和行为。
6. **寻求专业帮助**：如果问题持续存在，可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。
7. **自我反思**：思考一下自己是否也有需要改进的地方，有时候我们的行为也可能无意中伤害了对方。
8. **培养共同的兴趣和活动**：共同参与一些活动，有助于增进彼此之间的感情。
9. **关注积极的方面**：不要总是关注问题，也要看到彼此的优点和美好的时光。
10. **保持独立性**：在婚姻中保持一定的独立性，这有助于保持个人成长和自我价值。
记住，每对夫妻的情况都是独特的，找到最适合你们两个人的解决方案可能需要时间和努力。但通过相互理解和努力，很多婚姻中的问题都是可以解决的。
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