秋分是二十四节气之一，通常在每年的9月22日至24日之间，这个时候天气开始转凉，但昼夜温差较大。以下是适合秋分时节的穿着建议：
1. **内层**：选择一些吸汗透气、保暖性较好的衣服，如棉质或羊毛制品。
2. **中层**：根据气温选择适当的毛衣、卫衣等，可以穿脱方便。
3. **外层**：建议携带一件防风防雨的外套，如牛仔外套、轻型风衣或者轻型羽绒服等，以应对突然的气温变化。
4. **配件**：可以携带一些帽子、围巾和手套等，以防早晚温差大导致受凉。
具体穿搭如下：
- **白天**：穿一件T恤或者轻便衬衫搭配一件长袖针织衫，再加上一件防风的外套。
- **晚上或早晚**：可以加一件长袖或者长款外套。
需要注意的是，由于地理环境、气候条件的差异，不同地区在秋分期间的气温会有所不同。所以，以上建议仅供参考，请根据实际气温和天气情况作出适当调整。
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