如果你的东邻居的房子很高，可能会对你的生活产生一些影响，比如遮挡阳光、影响通风等。以下是一些建议，你可以根据自己的具体情况考虑：
1. **了解相关政策**：首先，你可以查阅当地的房产政策或城市规划法规，了解是否有针对高层建筑的限制或者补偿措施。
2. **沟通协商**：与东邻居进行友好沟通，了解他们是否了解自己的建筑可能给你带来的影响，并尝试协商找到一个双方都能接受的解决方案。
3. **寻求专业意见**：可以咨询建筑师或城市规划师，了解如何通过设计优化减少高层建筑带来的影响。
4. **法律途径**：如果东邻居的房子高度明显违反了相关规定，或者造成了严重的生活困扰，可以考虑通过法律途径解决，比如申请规划委员会的审批或者提起民事诉讼。
5. **改善室内环境**：如果条件允许，可以考虑对室内进行改造，比如安装遮阳设施，或者调整室内布局，以减少高层建筑带来的不适。
6. **关注日照时间**：了解日照时间，合理规划家庭活动，尽量在日照时间较长的时候进行户外活动或晒太阳。
7. **绿化和美化**：可以在自家的阳台或庭院种植植物，不仅能够美化环境，还有助于改善室内空气质量。
8. **调整心态**：有时候，适应环境也是一种生活智慧。尝试调整自己的心态，享受与高楼为邻的独特风景。
每种情况都有其特殊性，建议根据实际情况选择最合适的解决方案。
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