家里成员经常生病可能是由多种原因造成的，以下是一些建议，可以帮助您从不同方面来化解这个问题：
1. **改善生活习惯**：
- **均衡饮食**：保证家庭成员摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果和全谷物。
- **规律作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜。
- **适量运动**：鼓励家庭成员进行适量的体育锻炼，增强体质。
2. **增强免疫力**：
- **保持良好心态**：积极乐观的心态有助于提高免疫力。
- **适当补充营养**：如维生素C、维生素D和锌等，可以通过食物或保健品补充。
3. **注意环境卫生**：
- **保持室内空气流通**：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
- **清洁卫生**：保持家庭环境的清洁，定期消毒，减少病菌滋生。
4. **预防疾病传播**：
- **个人卫生**：家庭成员要注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻。
- **疫苗接种**：根据国家免疫规划，给家庭成员接种相应的疫苗。
5. **定期体检**：
- 定期带家人进行健康体检，及早发现并治疗潜在的健康问题。
6. **就医咨询**：
- 如果家庭成员经常生病，建议咨询医生，找出病因，进行针对性的治疗。
7. **心理支持**：
- 对于因疾病带来的心理压力，可以通过心理咨询或家庭支持来解决。
通过上述方法，可以在一定程度上改善家庭成员的健康状况。但需要注意的是，每个人的身体状况和生活环境不同，具体措施需要根据实际情况来调整。
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