听起来您今年遇到了一些困难或不顺利的情况。这种情况可能是由多种因素造成的，以下是一些建议，希望能帮助您应对：
1. **保持积极态度**：尽管遇到困难，保持乐观和积极的态度是很重要的。积极的心态有助于您更好地面对挑战。
2. **分析问题**：试着找出不顺的原因。了解问题所在，可以帮助您制定更有效的解决方案。
3. **制定计划**：针对遇到的问题，制定一个详细的行动计划。明确目标和步骤，一步一步去实现。
4. **寻求支持**：与亲朋好友交流，分享您的感受和经历。有时候，外界的帮助和鼓励能够带来意想不到的效果。
5. **保持健康**：健康的生活方式有助于提高您的抵抗力，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
6. **调整期望**：有时候，期望值过高可能会让人更加焦虑。适当调整期望，有助于减轻压力。
7. **学习和成长**：把每一次挑战都当作一次学习的机会。通过不断学习和成长，提高自己应对未来困难的能力。
8. **专业帮助**：如果感到压力过大，无法自行解决，可以考虑寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。
请记住，困难是暂时的，许多问题都有解决的办法。保持耐心，相信自己，您会逐渐度过难关。
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