属马的人可以通过以下几种方式来改善自己的运势：
1. **修身养性**：属马的人应该注重自身的品德修养，培养耐心和毅力，减少冲动和急躁，这样可以提升自己的运势。
2. **积极进取**：在工作上要努力上进，勇于挑战自我，不断学习新知识，提升自己的能力，这样可以吸引好运。
3. **人际关系**：多与亲朋好友交流，增进彼此的了解和信任，通过良好的人际关系来为自己带来正能量。
4. **健康饮食**：保持健康的饮食习惯，适当锻炼身体，增强体质，这样可以减少疾病带来的负面影响。
5. **调整心态**：遇到困难和挫折时，保持乐观的心态，相信自己能够度过难关，这样可以帮助运势转好。
6. **佩戴吉祥物**：根据属马的五行属性，选择相应的吉祥物佩戴，如属马的五行是火，可以选择红色、黄色的饰品或衣物，以增强运势。
7. **风水布局**：在家里或办公室进行风水布局，比如摆放一些有利于运势的植物、饰品等，以营造一个良好的环境。
8. **行善积德**：多做善事，帮助他人，不仅可以提升自己的精神层面，还能积累好运气。
9. **规划未来**：合理规划自己的人生目标，明确方向，有条不紊地朝着目标前进，这样有利于运势的提升。
10. **避免冲煞**：在风水上避免一些不好的方位和物品对运势造成影响，如尖锐物品、镜子的反光等。
通过上述方法的实践，属马的人可以逐渐改善自己的运势，但也要注意运势的改善并非一蹴而就，需要耐心和持续的努力。
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