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在中国传统文化中，中元节（也称为盂兰盆节或鬼节）主要是在晚上举行祭祀和烧纸的活动，以纪念祖先和已故亲人。因此，按照传统习俗，中元节当天白天一般不进行烧纸和上坟的活动。

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不过，随着时代的变迁，一些地方的习俗也有所变化，有的地方可能允许或习惯在白天进行祭祖活动。但为了尊重传统习俗，建议在白天避免烧纸和上坟，以避免对环境造成污染。

如果你不确定当地的具体习俗，可以咨询当地的习俗或长辈，以了解最合适的做法。

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