2021年，对于属马的人来说，健康运势整体是不错的，但也要注意以下几方面：
1. 精神状态：2021年，属马人可能会面临较大的工作压力，精神状态可能会有所波动。建议适当调整心态，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。
2. 饮食健康：饮食方面，属马人要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免对肠胃造成负担。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体素质。
3. 运动保健：适量参加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，缓解工作压力。但要注意避免过度运动，以免造成身体损伤。
4. 呼吸系统：由于疫情原因，属马人要注意个人防护，保持室内空气流通，尽量避免去人群密集的场所。如有感冒、咳嗽等症状，应及时就医。
5. 交通安全：在驾驶或出行过程中，属马人要严格遵守交通规则，确保自身及他人安全。
总体来说，2021年属马人的健康运势较好，但仍然要注意保养身体，合理安排工作和生活，保持良好的生活习惯，才能确保身体健康。如有不适，要及时就医。
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