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冬至祭祖的习俗在中国历史上非常悠久，具体开始于哪个朝代并没有确切记载，但可以肯定的是，这一习俗至少可以追溯到周朝。

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在周朝时期，冬至是一个非常重要的节日，有着祭祀祖先和神灵的传统。冬至被视为一年中阴气最盛、阳气初生的时刻，是阴阳转换的重要节点，因此，人们会在这一天举行祭祖活动，以祈求祖先的庇护和来年的好运。

随着时间的推移，冬至祭祖的风俗在各个朝代都有所保留，并且在民间得到广泛传承。例如，在唐朝，冬至祭祖已成为重要的节日活动。到了明清时期，冬至祭祖的仪式更加规范，许多地方都有明确的祭祖时间和程序。

总的来说，冬至祭祖的习俗至少在周朝就已经存在，并一直延续至今。

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