梦见外婆去世并感到极度悲伤，这在心理学上可能反映了您对外婆的深厚感情和对失去亲人的恐惧。以下是一些可能的原因和解释：
1. **情感联系**：外婆可能对您来说是一个非常重要的人物，梦中的悲伤可能是因为您在外婆身上倾注了太多的情感。
2. **潜意识担忧**：这种梦可能是在潜意识里对失去亲人的一种担忧或恐惧。有时候，我们对亲近的人的健康状况过度担忧，这种担忧可能会在梦中以悲伤的形式表现出来。
3. **生活中的压力**：如果近期您的生活中遇到了压力或挑战，这种情绪可能会以梦的形式表现出来。
4. **回忆**：有时候，梦境可能是对过去经历的一种回忆或重演。可能是因为最近您对外婆的记忆变得更加清晰，或者是在某些情境下触发了对她的思念。
对于这种梦境，以下是一些建议：
- **表达情感**：如果这种梦境让您感到困扰，不妨通过写日记、绘画或其他方式来表达您的情感。
- **与亲友交流**：和亲友分享您的梦境，听听他们的看法，也许能给您带来不同的视角。
- **关注身心健康**：保持良好的作息和饮食习惯，进行适量的运动，有助于缓解压力和焦虑。
- **正面思考**：尝试用积极的角度看待外婆的存在和您们之间的关系，也许能减轻梦境带来的负面影响。
记住，每个人的梦境都是独特的，上述解释仅供参考。如果这种梦境持续影响您的日常生活，建议咨询专业的心理咨询师。
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