面对父亲过世后的不顺利情况，这确实是一件让人感到困扰和痛苦的事情。以下是一些建议，希望能帮助您度过难关：
1. **接受情绪**：首先，请允许自己接受并表达自己的情绪。失去亲人是一件非常悲痛的事情，可能会伴随着悲伤、愤怒、孤独等情绪。这些都是正常的反应。
2. **寻求支持**：与亲朋好友分享您的感受，寻求他们的支持和安慰。有时候，倾听和理解能让人感到温暖和力量。
3. **专业帮助**：如果情绪影响到您的日常生活，考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以提供有效的情绪疏导和应对策略。
4. **参与纪念活动**：参与一些纪念活动，如设立纪念日、种植一棵树或者为父亲做一件有意义的事情，这些都可以作为一种释放和纪念的方式。
5. **培养兴趣**：通过培养新的兴趣爱好或重新投入到曾经的活动和爱好中，可以帮助您分散注意力，缓解不顺利的感觉。
6. **保持健康的生活习惯**：保持规律的作息时间，均衡饮食，适当锻炼，这些都有助于提升身心健康。
7. **感恩与反思**：回顾您与父亲共度的时光，感恩他给予您的爱和教导。同时，也可以从这段经历中学习和成长。
8. **逐步前进**：不要急于求成，给自己一些时间去适应和恢复。随着时间的推移，您会逐渐找到新的生活节奏。
请记住，每个人面对悲痛的方式和速度都是不同的，没有固定的解决方案。重要的是找到适合自己的方法，给自己时间和空间去疗愈。如果您感到非常不适，强烈建议寻求专业的心理健康服务。
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