婚姻运势不佳时，可以尝试以下几种方法来改善或化解：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，不要过于焦虑或消极。心态的平和有助于改善婚姻关系。
2. **沟通与理解**：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和期望。相互理解和支持是婚姻健康发展的基础。
3. **家庭和谐**：注重家庭氛围的营造，多参与家庭活动，增进夫妻间的感情。
4. **共同目标**：设定共同的生活目标和计划，让双方在共同追求中增强联系。
5. **个人成长**：关注自己的个人成长，提升自我价值，这不仅能提升自信，也能给婚姻带来正能量。
6. **风水布置**：根据中国的风水学，可以在家中摆放一些有助于婚姻的风水物品，如鱼缸、绿植、红绳等。
7. **请教专家**：如果婚姻问题较为严重，可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。
8. **适度调整生活方式**：改善生活习惯，如规律作息、健康饮食等，这些都有助于提升生活质量。
9. **保持独立**：在婚姻中保持一定的独立性，有自己的朋友圈和兴趣爱好，避免过度依赖伴侣。
10. **相互尊重**：尊重对方的意见和选择，避免无谓的争吵。
需要注意的是，每个人的具体情况不同，以上方法可能需要根据实际情况进行调整。最重要的是，婚姻是双方共同经营的，需要双方的共同努力和付出。
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