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“龙抬头”是农历正月初七的节日，又称为“人日”或“七胜节”。这个节日与民间传说中的龙的抬头的时辰相对应，所以有祭拜龙神的习俗。在这个日子里上香是可以的。

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对于上香的供品，通常有以下几种：

1. **水果**：比如苹果、梨子等，代表平安吉祥。

2. **糖果**：象征生活甜甜蜜蜜。

3. **点心**：如糕点、饼干等，寓意步步高升。

4. **鲜花**：代表着生命的活力和纯洁。

上香是民间信仰中的一种表达敬意的方式，可以根据个人信仰和当地习俗来决定是否在龙抬头时上香。如果你遵循的是这样的民间习俗，龙抬头时上香是适宜的。但最重要的是根据个人的宗教信仰和风俗习惯来做出决定。

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