梦境通常反映了我们内心深处的感受和想法，梦见老公有外遇和离婚可能反映了以下几种心理状态：
1. **担忧和不安**：你可能对婚姻关系有所担忧，可能是现实中某些迹象让你产生了这种不安感，比如老公的某些行为或改变让你疑虑。
2. **自我反思**：这种梦可能是你对婚姻状态的一种反思，你可能在思考你们的关系是否健康，是否有需要改进的地方。
3. **心理压力**：生活中的压力和挑战可能会影响到你的梦境，你可能在无意识中担忧自己的婚姻生活。
4. **情感需求**：有时候，这种梦可能只是你对于安全感、被爱和信任的需求在梦中的体现。
如果你感到困扰，以下是一些建议：
- **沟通**：和你的老公进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受，共同探讨如何增进信任和改善关系。
- **专业咨询**：如果你发现这种担忧持续影响你的日常生活，可能需要寻求心理咨询师的帮助，以更专业的角度理解你的梦境，并提供解决方法。
- **自我照顾**：确保你有足够的休息，保持健康的生活方式，这有助于减轻心理压力。
记住，梦境不一定能够完全代表现实，它们更多是反映我们的内心世界。处理梦境中的感受和现实生活中的问题通常需要更为理性和平衡的态度。
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