根据中国传统的命理学，1976年出生的女性属龙，那么2021年她们的运势和每月运程如下：
**整体运势：**
1976年属龙的女性在2021年整体运势较好，尤其在工作方面有望取得不错的成绩。但由于本命年存在一些不稳定因素，因此在一些决策和人际关系上需要更加谨慎。
**每月运势及运程：**
1. **1月**：事业运势较为旺盛，容易得到领导和同事的支持，但需注意人际关系，避免不必要的误会。
2. **2月**：财运较好，有投资机会，但需谨慎选择投资项目，避免高风险。
3. **3月**：健康运势良好，但需注意保持良好的生活习惯，以防疾病侵扰。
4. **4月**：家庭运势不错，能与家人和睦相处，但需关注长辈的健康。
5. **5月**：工作上有新的机遇，但需保持谦虚谨慎的态度，避免自满。
6. **6月**：感情运势波动较大，需多关心伴侣，增进感情。
7. **7月**：财运有所起伏，投资需谨慎，避免冲动。
8. **8月**：家庭和睦，子女学业有成，但也需关注家庭开支。
9. **9月**：事业上有新的突破，有望获得提升，但需注意人际交往。
10. **10月**：健康运势一般，需注意饮食和作息，预防疾病。
11. **12月**：财运较好，投资收益稳定，但需合理规划家庭支出。
**灵机小贴士：**
1. 属龙的女性在2021年要注意保持良好的人际关系，多与亲朋好友沟通交流。
2. 投资需谨慎，避免盲目跟风，要根据自己的实际情况选择合适的投资项目。
3. 关注家庭健康，特别是长辈的健康状况，多关心他们的生活起居。
4. 保持良好的作息和饮食习惯，注重身体健康。
5. 保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
以上仅为根据命理学的预测，实际情况可能会有所不同，请结合自身情况参考。
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