梦到已逝的亲人并大哭，可能反映了你对亲人的思念和对他们离世的悲伤。这样的梦境很常见，通常是因为你在现实生活中对这些亲人的感情很深，或者在某个时刻特别想起了他们。
以下是一些建议，可以帮助你处理这种情绪：
1. **表达情感**：找一个可以倾诉的人，和家人、朋友或者心理专业人士谈谈你的感受。
2. **回忆美好时光**：回忆和已逝亲人共度的美好时光，这些回忆可能会给你带来安慰。
3. **写日记**：把你的感受和梦境写下来，这有助于你理清思绪。
4. **仪式感**：你可以通过某种仪式，比如摆放照片、献花等，来纪念和缅怀亲人。
5. **寻求专业帮助**：如果你发现自己长时间无法走出悲伤，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住，哀悼是一个过程，每个人处理失去亲人的方式都不同，给自己一些时间去适应和接受这个变化是很重要的。
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