梦境通常反映我们内心的感受、担忧和冲突。梦见女朋友出轨被自己抓住，可能代表了以下几种心理状态：
1. **不安全感**：你可能对自己的感情或者女朋友的忠诚度有所怀疑，这可能是因为你近期感受到了某种压力或是不安。
2. **自我反省**：这个梦可能是在提醒你要反思自己在感情中的行为和态度，是否有做得不够好的地方，或者是否对女朋友有所忽视。
3. **嫉妒心理**：梦见女朋友出轨，可能是你内心对其他异性产生了嫉妒，或者担心女朋友被其他人吸引。
4. **未来担忧**：有时候，我们会对未来的事情感到焦虑，这个梦可能是你对未来感情生活的担忧和恐惧的体现。
5. **内心挣扎**：这个梦也可能是在反映你内心的挣扎，一方面你想要信任女朋友，另一方面你又无法控制自己的疑虑。
理解梦境的含义并不是一成不变的，不同人的梦境可能具有不同的意义。如果这个梦让你感到困扰，你可以考虑与女朋友进行开放和诚实的沟通，或者寻求心理辅导，帮助你更好地理解和处理这些感受。
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