备孕是否需要看日子，取决于个人信仰和传统习惯。
在中国传统文化中，有些人会根据老黄历、八字或者民间传说来挑选一个吉利的日子进行备孕，认为这样可以增加生育的几率或者有利于孩子的健康成长。例如，某些人认为在属相、五行、生肖等相合的日子进行备孕会更加顺利。
然而，从现代医学的角度来看，并没有科学证据表明根据日子进行备孕能显著提高生育的成功率。备孕更多的是需要注重以下几方面：
1. **健康生活方式**：均衡饮食、适量运动、避免烟酒等有害物质。
2. **健康体重**：维持一个健康的体重范围。
3. **定期体检**：夫妻双方都应该进行身体检查，确保双方身体健康，没有影响生育的疾病。
4. **避免压力**：过度的压力会影响激素平衡，可能影响生育能力。
5. **同房频率**：合理安排同房频率，通常建议在排卵期前后增加同房次数。
总之，是否选择看日子备孕是个人的选择。如果你对传统习俗感兴趣或者有特定的信仰，可以选择这种方式；如果你更信任现代医学，则可以忽略这些习俗，专注于上述的健康生活方式和医学建议。
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