改变婚姻不顺的状况，或者改善命运，需要从多个方面入手。以下是一些建议：
### 改善婚姻状况：
1. **沟通与倾听**：加强夫妻间的沟通，学会倾听对方的想法和感受，避免争吵和误解。
2. **共同价值观**：找到共同的价值观和目标，这有助于你们共同前进，建立更加稳固的关系。
3. **相互尊重**：尊重对方的个性、兴趣和需求，不要试图改变对方。
4. **解决冲突**：学会以成熟的方式解决冲突，避免冷战或者激烈的争吵。
5. **共同时间**：尽量安排一些两人共同参与的活动，增进彼此的感情。
6. **专业咨询**：如果情况严重，可以寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
### 女性改变命运：
1. **自我提升**：通过学习新技能、提升教育水平或培养兴趣爱好来增强自己的竞争力。
2. **经济独立**：努力提高自己的收入水平，确保经济上的独立。
3. **健康生活**：注重健康，包括锻炼、营养饮食和心理健康。
4. **建立人际关系**：培养和维护健康的人际关系，包括朋友和同事。
5. **积极心态**：保持积极的心态，面对困难和挑战时保持乐观。
6. **寻求支持**：不要害怕寻求家人、朋友或专业人士的支持。
7. **制定目标**：设定个人和职业目标，并为之努力。
每个人的情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据个人的实际情况进行调整。最重要的是，要相信自己，坚持不懈地努力，逐步改善生活状况。
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