冬至,是中国二十四节气之一,通常指农历十一月二十三或二十四日。在太阳到达黄经270度时,即北半球日照时间最短、夜晚最长的日子。在中国传统文化中,冬至是一个重要的节日,有“冬大过年”的说法。

在冬至这天,日照时间最短,日照角度最低,因此北半球各地的白昼时间会逐渐增加,而夜晚时间逐渐缩短。从这一节气开始,天气将逐渐变冷,进入了“数九寒天”。
在中国许多地区,人们有在冬至这一天吃汤圆或饺子等食物的习俗,寓意团圆、温饱和平安。此外,有些地方还有祭祀祖先、祭拜神灵等活动。冬至也是中医养生的重要节气之一,认为此时应注意养阳、保暖、调节饮食等。
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