当面临婚姻运势不佳的时候，可以尝试以下几个方法来改善或应对：
1. **沟通交流**：与配偶进行坦诚的交流，了解彼此的感受和想法。共同面对问题，共同寻找解决的办法。
2. **专业咨询**：如果婚姻中的问题较为复杂，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
3. **自我反思**：检视自己在婚姻中的角色和行为，找出可能存在的问题，并努力改正。
4. **提升自我**：在婚姻中，个人的成长同样重要。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式来提升自我。
5. **共同参与活动**：与配偶一起参加一些有趣的活动，如旅游、运动等，增进感情。
6. **调整心态**：保持乐观的心态，学会包容和理解。婚姻中难免会有矛盾，学会调整心态，减少不必要的焦虑。
7. **家庭和谐**：关注家庭成员的需求，营造一个温馨和谐的家庭氛围。
8. **合理规划时间**：合理安排家庭和个人的时间，确保两者之间的平衡。
9. **相互支持**：在对方遇到困难时给予支持，共同面对生活中的挑战。
10. **尊重对方**：尊重配偶的个性和选择，给予对方足够的私人空间。
需要注意的是，改善婚姻运势不是一蹴而就的，需要双方的共同努力和时间。在婚姻中，信任、理解、包容和支持是维护婚姻幸福的重要因素。
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