梦境中频繁出现已故亲人，可能是因为你在现实生活中对他们的思念和情感有所积累。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：
1. **沟通与表达**：你可以尝试与亲友分享你的感受，通过交流来释放内心的思念。
2. **纪念与缅怀**：设立一个特别的日子来纪念你的亲人，比如生日或忌日，通过写卡片、拍照等方式，保持对他们的记忆。
3. **情感宣泄**：通过写日记、绘画或音乐等艺术形式，来表达你对亲人的思念。
4. **冥想与放松**：尝试进行冥想或深呼吸练习，帮助你放松身心，减轻压力。
5. **保持日常**：继续参与日常活动，保持生活的节奏，这有助于你从对亲人的思念中抽离出来。
6. **寻求专业帮助**：如果你发现自己很难处理这种情感，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
请记住，每个人处理丧亲之痛的方式都不同，找到适合你的方法是很重要的。随着时间的推移，梦见亲人的频率可能会逐渐减少。如果这种情况影响了你的日常生活，建议及时寻求帮助。
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