在中国传统文化中，犯太岁指的是本命年，即一个人出生的那一年再过12年出现的一年。按照中国干支纪年法，每12年一个循环，每一年的天干地支都有对应的吉凶，而每个人的出生年份对应的天干地支与当年的天干地支相冲时，就认为这个人犯太岁。
以下是一些判断自己是否犯太岁的方法：
1. **查看出生年份**：首先找到自己的出生年份，然后查看当年是否为该年份的本命年。比如，如果某人出生于1992年（壬申年），那么在2004年（甲申年）、2016年（丙申年）、2028年（戊申年）等年份，他都会犯太岁。
2. **查询干支对照表**：可以通过查询干支对照表来查找自己出生年份的天干地支，并与当年的天干地支进行对比。
3. **使用计算器**：现在网上有许多在线计算器可以用来查询是否犯太岁，只需输入出生年月日，系统就会自动计算并告知。
4. **请教专业人士**：你也可以咨询命理师或算命先生，他们通常会对这方面的知识有所了解。
需要注意的是，犯太岁只是民间传统说法，没有科学依据。在现实生活中，犯太岁并不意味着会带来不利影响，而是一种文化传统。很多人会在本命年做一些象征性的活动，比如佩戴红色饰品、穿红色衣服等，以图平安吉祥。
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