宁波元宵节是浙江省宁波市的传统节日，也是中国传统的元宵节（又称“灯节”）的重要组成部分。宁波的元宵节风俗丰富多彩，特色鲜明，以下是一些主要的习俗和特色：
1. 看花灯：宁波元宵节最隆重的活动之一就是赏花灯。花灯造型各异，有寓意吉祥的动物、植物和神话故事人物等。宁波的传统花灯工艺精湛，色彩鲜艳，非常吸引人。
2. 猜灯谜：在宁波元宵节期间，人们会在灯会上出灯谜，参与者通过猜灯谜来娱乐和增长知识。灯谜内容涉及诗词、历史、地理、成语等方面，是文化传承的重要形式。
3. 烧元宵：宁波元宵节的传统食品是元宵（又称汤圆），它是由糯米粉制成的圆形小食品，内含甜馅或咸馅。元宵象征团圆，寓意家庭和睦、幸福美满。
4. 猜灯谜比赛：宁波一些地方会举办猜灯谜比赛，吸引大量市民参与。比赛中，选手们争相竞猜，场面热烈。
5. 舞龙舞狮：元宵节期间，宁波地区会举行舞龙舞狮表演，以此庆祝节日。舞龙舞狮是中国传统文化中的吉祥物，寓意着祛邪避灾、带来好运。
6. 闹元宵：元宵节当天，宁波市民会在街头巷尾放鞭炮、烟花，欢庆节日。此外，一些地方还会举办烟花晚会，为市民带来视觉盛宴。
7. 长寿面：在宁波，老人过生日时，家人会为其煮一碗长寿面，寓意长寿、健康。元宵节当天，许多家庭也会煮长寿面，表达对长辈的祝福。
8. 龙抬头：宁波元宵节还有“龙抬头”的说法，意味着新年伊始，万物复苏。这一天，人们会祈求新一年的平安、顺利。
总之，宁波元宵节的风俗丰富多彩，既传承了中华优秀传统文化，又体现了地方特色，深受市民喜爱。
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