如果工作不顺利，可以尝试以下几种方法来应对和改善情况：
1. **自我反思**：首先分析一下工作不顺利的原因，是技能不足、工作压力、人际关系还是其他原因。
2. **设定目标**：明确自己的职业目标，并制定实现这些目标的计划和步骤。
3. **提升技能**：根据需要提升自己的专业技能和软技能，可以通过培训、阅读或者向同事学习。
4. **有效沟通**：与同事和上司进行有效的沟通，表达自己的困难和需求，同时也要倾听他人的意见和建议。
5. **时间管理**：合理安排时间，提高工作效率，避免拖延。
6. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对挑战时不要轻易放弃。
7. **寻求支持**：如果问题复杂，可以向信任的同事、朋友或专业人士寻求帮助。
8. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如适量运动、健康饮食和充足睡眠，以保持良好的身心状态。
9. **灵活应变**：学会适应变化，当环境或工作要求发生变化时，能迅速调整自己的状态。
10. **保持耐心**：任何改善都需要时间，不要急于求成，保持耐心。
如果情况严重，例如感到工作压力过大或者工作环境对健康有害，那么考虑寻求职业规划或者职业咨询的帮助，甚至可能需要考虑换工作。记住，每个人的职业道路都有起伏，关键是如何应对和调整。
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