在传统的中国命理学中，"害太岁"指的是在特定的年份中，一个人的生肖与当年的太岁相冲，被认为是不吉利的。2021年对于属马的人来说，由于与太岁相冲，确实需要特别注意一些事项来化解不利影响。
以下是属马人在2021年害太岁时可以注意的一些事项：
1. **佩戴吉祥物**：可以佩戴与自己生肖相关的饰品，如生肖马的挂件或手链，也可以佩戴一些被认为能带来好运的宝石，如红玛瑙。
2. **请太岁符或化太岁符**：在道教中，有请太岁符或化太岁符的习俗，这些符通常被认为可以驱除邪气，带来好运。
3. **参加宗教活动**：可以参加寺庙或道观举办的宗教活动，如法会、拜太岁等，通过虔诚的祈祷和仪式来化解不利的运势。
4. **避免重大决策**：在2021年避免做出重大的生活或工作决策，尤其是那些可能带来风险或长期影响的决策。
5. **保持乐观积极**：保持积极的心态，避免过度担忧和焦虑，因为消极的情绪可能会加重不利的运势。
6. **调整生活习惯**：保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于提升个人的整体运势。
7. **出行谨慎**：在出行时要注意安全，避免不必要的风险，尤其是在年初和年底这两个阶段。
8. **多行善事**：通过做善事、帮助他人，可以积累正能量，改善自己的运势。
9. **寻求专业帮助**：如果可能的话，可以咨询命理师或风水师，根据个人的八字和具体情况给出更具体的建议。
需要注意的是，以上建议主要基于传统文化和信仰，并非科学依据。每个人的具体情况不同，因此最好结合自己的实际情况来采取相应的措施。
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