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腊八粥，是中国传统节日腊八节（农历十二月初八）的一种传统食品。它通常由多种五谷杂粮和豆类组成，如大米、小米、糯米、红豆、花生、莲子、红枣、百合等，有时候还会加入一些坚果如桂圆、核桃等，以增加营养和口感。

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“五谷杂米良”这句话的意思是，腊八粥集合了多种谷物和豆类的精华，富含多种营养素，对身体是有益的。这里的“良”字强调了腊八粥的价值，不仅味道佳美，而且对健康大有裨益。腊八粥在民间有着丰富的文化内涵，寓意着团圆、祈福和感恩，同时也体现了中华民族“百家饭，百家福”的和谐理念。

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