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在中国传统习俗中，冲太岁被认为是不吉利的，人们会通过一些方式来化解这一不吉利的影响。穿红内衣是其中一种做法，因为红色在中国文化中象征着吉祥、好运和驱邪避凶。

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冲太岁时穿红内衣的目的是借助红色的正能量来对抗冲太岁的负面效应。所以，穿红内衣被认为是一种有益的做法。

至于冲太岁时不能穿什么颜色的衣服，一般来说，并没有严格的规定。但是，有些民间信仰认为在冲太岁时，避免穿黑色和白色等较为保守和消极的颜色为好，因为它们可能与不幸和哀悼有关。

总的来说，冲太岁时穿红内衣是一个选择，而避免穿黑色和白色衣服则是基于传统信仰的建议。具体是否遵循这些习俗，可以根据个人信仰和偏好来决定。

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