属虎男在36岁本命年有一些传统的讲究和习俗，以下是一些常见的做法：
1. 穿红色衣物：红色在中国文化中象征着好运和驱邪，因此在本命年期间，许多人会选择穿红色的衣物、内衣、袜子、腰带等，以祈求好运和健康。
2. 挂红色饰品：如红色腰带、红色挂件、红绳等，这些都能起到驱邪避凶的作用。
3. 佩戴生肖饰品：如生肖虎的吊坠、手链等，以此增强本命年的运势。
4. 做吉祥物：可以制作或购买一些吉祥物，如虎头鞋、虎头帽、虎形摆件等，以增强运势。
5. 拜访长辈：在本命年期间，拜访长辈，向他们请教人生经验，寻求他们的祝福和保佑。
6. 改运：有些人会选择在本命年进行一些改运的活动，如求签、算命、风水布局等。
7. 举行仪式：有的地方有在本命年举行祭祀仪式的传统，以祈求神灵保佑。
8. 注意健康：本命年期间，人们也应注意身体健康，避免过度劳累，多休息，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，以上讲究都是传统文化的一部分，现代生活中，人们可以根据自己的信仰和喜好选择是否遵循。在现代社会，本命年的意义更多体现在心理层面，可以作为一种提醒自己重视健康、家庭和事业发展的契机。
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