在中国传统文化中，每逢生肖年，部分人可能会认为自己的运势会受到影响，这种现象称为“犯太岁”。羊年出生的人在今年（2023年）犯太岁，以下是一些建议帮助转运：
1. **拜太岁**：在一些地区，人们会选择在年初拜太岁，以求新的一年平安顺利。可以在当地的庙宇或道观中参加拜太岁活动。
2. **佩戴吉祥物**：可以选择一些吉祥物如三合生肖饰品（如玉佩、挂件等），如羊、兔、狗，因为这些生肖与羊相合，有助于提升运势。
3. **捐助慈善**：行善积德，通过捐助慈善事业，可以帮助积累正能量，提升运势。
4. **改变家居布局**：根据风水学，可以调整家居布局，如摆放一些风水物品，如风水球、风水镜等，或者调整家具摆放。
5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己的能力，遇到困难不退缩，勇敢面对。
6. **求助于专业人士**：可以咨询一些风水师或者命理师，根据专业建议来调整生活和工作的各个方面。
7. **健康生活**：保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适量运动，保持身心愉悦。
8. **积极工作学习**：努力工作学习，通过自己的努力改变命运。
需要注意的是，以上建议仅供参考，每个人的运势受到多种因素的影响，因此转运的效果因人而异。最重要的是保持积极向上的生活态度，脚踏实地去努力。
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