立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在中国传统习俗中，立冬这天人们会做一些以下活动：
1. **贴秋膘**：因为立冬后天气渐冷，人们会适当增加营养，多吃一些脂肪含量较高的食物，以补充能量和脂肪，抵御寒冷。
2. **吃饺子**：立冬吃饺子是一种传统习俗，寓意着“包住寒冷，带来温暖”。
3. **炖鸡汤**：立冬时节，许多地方有喝鸡汤的习惯，认为鸡汤能暖身、增强抵抗力。
4. **立冬补品**：有些人会选择在这个时候进补，如吃羊肉、狗肉等，以增强体质。
5. **立冬祭祀**：在一些地方，立冬会有祭祀祖先和神灵的仪式，祈求来年五谷丰登、家庭平安。
6. **锻炼身体**：立冬时节，气温逐渐下降，人们会适当进行一些户外活动，如慢跑、太极拳等，增强体质，抵御寒冷。
7. **晒被子**：立冬前后，天气逐渐干燥，人们会拿出被子晒晒太阳，以保持被子的干燥和清洁。
8. **制作冬储食物**：立冬后，人们会准备一些过冬的食物，如腌菜、晒干肉等。
这些习俗体现了人们对自然规律和生活的尊重，以及对美好生活的向往。当然，随着现代社会的发展，一些习俗可能已经发生了变化，但立冬作为重要的节气，依然有着丰富的文化内涵。
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