在传统中国命理学中，“犯太岁”是指与当年的太岁星相冲，意味着可能会有不利的影响或挑战。2021年对应的生肖为牛，属马的人与牛相冲，因此可能会遇到一些挑战。以下是一些建议，帮助属马的人在2021年化解冲太岁的影响：
1. **佩戴生肖饰品**：可以在2021年佩戴与自己生肖相冲的牛的饰品，以平衡和化解冲太岁的影响。
2. **风水调整**：在家中或办公室摆放与牛相冲的物品，如红色物品、牛的形象等，以起到化解的作用。
3. **拜太岁**：在一些地方，人们会在新年期间拜太岁，以祈求一年的平安。属马的人可以在当地的寺庙或道观中寻求帮助。
4. **慈善捐助**：做一些慈善活动，如捐助物资或钱财给需要帮助的人，这样可以在一定程度上减轻冲太岁的不利影响。
5. **佩戴吉祥物**：除了佩戴生肖饰品外，还可以佩戴其他被认为是吉祥的物品，如玉佩、金饰等。
6. **保持平和心态**：心态的平和也是化解冲太岁的一种方法。避免不必要的争执和冲突，保持乐观的态度。
7. **避免冲突**：在2021年里，属马的人应尽量避免与牛生肖的人发生冲突，尤其是在工作或感情方面。
8. **寻求专业建议**：如果觉得冲太岁对自己的影响较大，可以寻求命理专家的帮助，他们可能会提供更加个性化的建议。
需要注意的是，以上方法都是基于传统文化和信仰，实际上是否有效因人而异。在现代社会，保持健康的生活习惯、积极的心态以及合理的规划，也是避免各种困难的关键。
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